Erhvervspsykologer kan lære dig om stressmanagement

Her bliver det oplagt at tage fat i en erhvervspsykolog. De har det samlede overblik over metoder til at øge psykisk velvære på arbejdspladsen. Hjælp fra dem kan antage forskellige former; f.eks. noget så simpelt som et foredrag om stressmanagement, som handler om, hvordan du som leder kan være med til at spotte, forebygge og reducere stress i din virksomhed.

Skal din virksomhed have en in-house stresscoach?

Hos en erhvervspsykolog i København kan du tage en stresscoachuddannelse. Uddannelsen kan f.eks. være relevant for HR-medarbejdere eller tillidsrepræsentanter, der gerne vil være bedre til at opdage tegn på stress. Det giver dem bedre værktøjer til at gøre det, deres stilling giver dem beføjelse til, hvad angår at reducere stress. For det andet kan uddannede stresscoaches finde og inddrage relevante personer fra virksomheden eller eksterne partnere i forløbet.

Kompetent stressrådgivning kan gøre en stor forskel

Nu har du selvfølgelig også andre løsninger end at gå til foredrag og sende medarbejdere på kursus, og én af dem er stressrådgivning. Her taler du med erhvervspsykologen, som kan rådgive såvel ledere som medarbejdere inden for stresshåndtering. I øvrigt kan du finde en løsning, hvor du har stressberedskab til din – og dine medarbejderes – rådighed ved akut stress.

Godt med adgang til en erhvervspsykolog ved akut stress

En medlemspakke til stressberedskab kan give dig mulighed for at sende en stressramt medarbejder videre til en erhvervspsykolog, hvor et stressbehandlingsforløb igangsættes med nær kontakt til HR. Når først du har stiftet bekendtskab med en erhvervspsykolog, som kan træde til med kort varsel, er du allerede nået langt i processen med at have en plan for, hvad der sker i tilfælde af stressede ansatte.

Kan du italesætte nødvendigheden af stressrådgivning?

Nu skal mennesket selvfølgelig ikke glemmes: Medarbejdere skal naturligvis indvillige i møder med en erhvervspsykolog, ellers giver forløbet ikke rigtigt mening. Her har du som leder eller HR-medarbejder en rolle i at sikre, at samtykket til at gå til stressrådgivning er der.

Det er vigtigt, at det sker på præmisser, der giver mening for medarbejderen. Det er dem, du gerne vil hjælpe, og det skal derfor gøres, så det er tilpasset den enkelte så vidt muligt. Erhvervspsykologer kan også hjælpe med at italesætte det personlige udbytte, rådgivningen kan give en stresset ansat, så de forstår, hvad de kan opnå – både fagligt og privat – ved at deltage.

I udgangspunktet er en persons mentale helbred en privat sag, men når stress går ud over en ansats evne til at arbejde, bliver det et problem, som HR eller (mellem)ledere kan gøre noget ved. Tager du fat i en erhvervspsykolog tidligt i forløbet, får du inddraget en med fagligt kendskab til stresshåndtering, og du mindsker den negative effekt, det kan have på medarbejderen i det lange løb.